2025年白露是几月几号几点 9月7日5点20分

白露，这是秋季的第二个节气，标志着气温的逐渐下降和夜晚的渐凉。每当这个时节，空调的轰鸣逐渐减弱，仿佛大地也在悄然换上秋装。那么，今年的白露何时来临呢？让我们一同揭晓这个秋日的秘密！

一、白露究竟何时降临？

今年，白露将如期而至，于农历八月初一的某个时刻——那就是9月7日下午五点五十二分四十六秒。随着日历的翻页，时间的沙漏无情地流淌，这一刻，终究会如约而至。

二、白露：昼夜温差之极致

在白露时节，夏日余温逐渐消退，秋天的气息愈发浓厚。清晨的露水凝结成珠，如玉盘上的珍珠般晶莹剔透。古人以五行配四时，秋属金，金色白，于是称之为“白露”。此节气分为三候：“鸿雁南飞、玄鸟归巢、群鸟储粮”，生动描绘了候鸟南飞避寒、百鸟储备干果粮食准备迎接寒冬的画面。这也是农民们抢收庄稼的繁忙时节，“抢秋抢秋，不抢就丢”。

三、白露养生之道

白露时节，气温骤降，需添衣加被，以防着凉。此时正是养肺的好时机，饮食宜清淡，早晨喝粥能防秋燥，如银耳粥、莲米粥等。少吃鱼虾，避免呼吸道疾病的发生。早睡早起，晨练有助于肺气的宣发。每天晚上坚持用温水泡脚，不仅能祛除寒气，还能增强抵抗力，让你远离感冒的困扰。在这个秋天，让我们一起用这些简单的方法，呵护自己，享受健康的生活。

白露是秋天的使者，带来了凉爽和变化。让我们跟随这个节气的脚步，调整生活节奏，注重养生，迎接美好的秋天！